Главная » ШКОЛА "Бадминтон для всех"

Про замах. Снова.

Работая с начинающими бадминтонистами, постоянно сталкиваешься с выбором - уходить в объяснение деталей нового удара, упражнения, потратив кучу времени, блуждая в плевелах, или "округлить" вопрос до сути, "забыв" про некоторые, порой важные исключения.
Чаще выбираю последнее. Становимся так, держим так, движемся так, высота такая...
Поэтому до поры до времени процесс выполнения удара делил всего на две части: подготовка к удару и, собственно, удар. Смысл такого минимализма очень простой: безальтернативно внедрить в головы учеников понимание, что в тот момент, когда удар пора начинать бить, не может быть никаких подготовительных движений, только начало движения ракетки к волану.
Не так давно один из наших спортсменов, позанимавшись с другим тренером, поделился полученным замечанием "ты не делаешь замах", которое, по его словам, помогло понять проблему, о которой мы не раз говорили, но суть которой он до общения с новым тренером не понимал.
Век живи, век учись...
Теперь отдельно делаем акцент на замахе, отдельно на ударе, и появилась третья составляющая - всё остальное (подготовка к движению, начало движения, выход на удар, работа ног, тела).
Сути это, конечно, не изменило: к тому моменту, когда пора начинать бить, вы уже должны подойти к волану и уже выполнить замах. Если ваш удар начинается с замаха - это неправильно, вы так ничего и не поняли.

24.09.2024