Главная » ШКОЛА "Бадминтон для всех"

Но свою неправую правую я не сменю на правую левую!

В бадминтон приходят разными путями, порой имея солидный опыт в других видах спорта. Иногда встречаются очень одарённые люди, буквально созданные для бадминтона, прогрессирующие на начальном этапе стремительно, но специфика "наследия прошлого" накладывает негативный отпечаток на бадминтонное настоящее и, главное, на будущее.
И чем дольше первые шаги в бадминтоне будут сопровождаться использованием неправильных навыков, тем сложнее в будущем будет их исправлять, вплоть до невозможности.
Одним из таких типичных "косяков" является "неправильная" передняя нога перед ударом или началом движения.
Сразу отметим, что мы не рассматриваем стойку на приёме подачи - это отдельная тема. Речь про ожидание удара соперника в режиме готовности к ответным действиям. Причём речь не обязательно про начало движения вперёд или назад, суть актуальна, к примеру, в обмене плоскими ударами.

Рассмотрим основные моменты "передней" ноги игрока-правши, для левши всё будет диаметрально-симметрично.
Незыблемая истина бадминтона гласит: волан нужно стараться играть как можно раньше, впереди, перед собой, и не пропускать его "за уши".
Очевидно, чтобы играть волан максимально впереди, и рука с ракеткой должна быть впереди. А теперь представим, что у игрока-правши впереди стоит левая нога. При таком раскладе правое плечо вольно или невольно задвинуто назад, амплитуда его движения вперёд резко ограничивается (укорачивается), игрок лишён возможности двинуть ракетку ещё дальше вперёд, не подав вперёд всё тело, а это движение (всем телом) очень медленное.
Дальше, если у правши впереди левая нога, то она блокирует возможность играть правой рукой слева, и чем больше левая нога уходит вперёд, тем больше тело разворачивается левым боком к сетке, и тем сложнее достать правой рукой волан слева.
Предельно очевидно, согласны?

Какой вывод? Правая нога во время розыгрыша в большинстве случаев должна быть чуть впереди левой. Насколько? Ровно настолько, чтобы обеспечить удобную игру перед собой в сочетании с возможностью начать движение в стороны. Ожидаете игру по боковым линиям - ставьте ноги параллельно сетке, чем выше вероятность движения вперёд-назад - тем больше выводите правое плечо и правую ногу вперёд.
Но и тут не следует выходить за границы здравого смысла - встать правым боком к сетке также неэффективно, как и левым.

Бывают ли исключения? Ну почему нет? Если вы почему-то и как-то оказались на левой (или правой) боковой линии корта, ловить воланы слева (или, соответственно, справа) не нужно, и даже вредно! :)

03.03.2023