Главная » ШКОЛА "Бадминтон для всех"

На краю белой ленточки, или с чего начинается подставка...

Чтобы понять, "прожить", перейти телом и мозгом в новую реальность, которая зовётся "качественная подставка на сетке", сначала нужно вернуться на несколько шагов назад и в буквальном, и в переносном смысле, вернуться в точку на корте, из которой вы начинаете движение к сетке.
Замрите, закройте глаза и постарайтесь запомнить, построить в голове базовый алгоритм, что и как должно быть до начала движения, и что нужно сделать на первом шаге.
Как вы подготовлены к началу движения и как вы выполните первый шаг - определяет качество подхода к сетке, и, собственно, качество удара.
У сетки для вас есть замечательный ориентир: белая ленточка на верхней кромке. Так вот, перед самым началом ваша ракетка должна находиться на уровне этой ленты. Представьте, что край обода ракетки жестоко "сцеплён" с белой лентой и может двигаться только по горизонтали вдоль кромки. Такое движение исключает паразитные добавки типа "кошения травы" слева на право/справа на лево, подбивания снизу, прихлопывания сверху...
Представьте, что на сетке в точке, куда прилетит волан, находится тонкая трубочка, направленная к вам, а у вас на конце обода ракетки "торчит" длинная хрупкая игла, и вам нужно точно ввести иглу в трубку.
А теперь главное: ваше движение к сетке должно выполняться так, чтобы с первого шага вы могли сделать подставку, т.е. ввести иголку в трубочку.
Как бы далеко вы не находились от сетки, после первого шага вы должны "мочь" сделать подставку.
А остальное (доход до сетки, сам удар) - уже последствия того, как вы "раскроетесь" на первом шаге. Раскроетесь хорошо - останется дойти и спокойно сделать подставочку, плохо - в процессе движения к сетке будете вносить корректировки.
Именно поэтому первый шаг так важен, где была ракетка до, где в конце шага, куда направлена, насколько были готовы ноги и как пошли... Чем небрежнее вы сделаете первый шаг руками и ногами, тем больше вам придется "допиливать" по ходу движения, либо тем хуже будет результат.

26.09.2022