Главная » ШКОЛА "Бадминтон для всех"
Ещё раз о выходе к сетке на подставку на тренировках
Сделайте первый шаг из центра корта к сетке и замрите.
Представьте, что вы уже у сетки.
Можете сделать подставку?
А именно: стоите правильно, руки подняты, голова ракетки на высоте верхнего края сетки и замерла в ожидании касания волана? Всё готово к тому, чтобы волан просто ударился о струнную поверхность и отскочил через сетку обратно на половину соперника?
Да - делайте следующие шаги, продолжайте движение к сетке.
Нет - вернитесь назад, снова сделайте первый шаг и замрите.
Можете сделать подставку?
18.01.2024